男生减肥肚子和胸的办法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 19岁 ) 从小到大我就特别的胖，尤其是肚子和胸部的赘肉更加的明显，最近这段时间一直在减肥。效果却不是很好，男生减肥肚子和胸的办法是什么？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
男生减肥肚子和胸的办法可以通过转呼啦圈或者是做俯卧撑也可以通过做俯卧撑都有利于减肥。同时一定要减少主食的食用量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃一些苹果或者是香蕉都有利于减肥，平时一定要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食。
2022-08-23