蒲公英花怎样吃祛斑

爱美是女人的天性，而皮肤是女人的最重要的形象，一个皮肤靓丽洁白那么就会显示出女性的美，色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后会导致加重。多见于女性，大多数与妊娠或者长期口服避孕药导致月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。去斑，即通过防晒等方式去掉脸上或身上的斑。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。

由于蒲公英中含有丰富的维生素a维生素c以及钾，而且含有大量的铁钙维生素b2维生素b1等一些祛斑的主要成分。所以蒲公英具有祛斑的作用。那么蒲公英怎样吃才可以祛斑呢？首先可以制作一些蒲公英饮品，江蒲公英洗净之后放在水中大火煮开，然后改成小火之后煮十分钟放温之后直接饮用，具有抗衰老美白祛斑，淡化雀斑的作用。而且还有治疗痤疮粉刺的作用。还可以制作一些蒲公英花茶。准备一些蒲公英花蕾采摘，回家之后晒干泡水饮用，可以有效的淡化雀斑起到去除色斑的作用。

另外想要祛除雀斑，还可以食用一些冬瓜仁桃花，准备桃花和冬瓜仁各25克磨成粉之后加入适量的蜜糖涂抹在脸部30分钟之后洗净即可。连续使用一周可以达到祛除色斑的目的。另外还可以制作一些柠檬冰糖水，将柠檬榨成汁之后加入冰糖调和之后饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，还有一些钙铁元素。长期使用可以防止皮肤血管老化消除面部的色斑，还可以预防动脉硬化。