痘印很严重怎么办

青春期是最好的年龄段，但是却被各种痘痘问题所困扰，痘印和痘疤已经成为很多青春痘患者心头永远的痛。即使脸上的青春痘没有爆发时那么严重了，脸上还是留下了一大堆的痘印，严重的痘印可以是坑坑洼洼的。由于青春痘的种类很多，所以青春痘印的形式不同，而青春痘越严重，脸部皮肤也破坏得越厉害，留下的痘印也就越深，就越难清除。那么，痘印很严重到底应该怎么办呢？

痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。我们可以通过一些食物来加速皮肤的愈合能力，尽可能减淡痘印。如：⒈百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。⒉多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果；蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。同时也有一些食物禁忌，如：1.含糖高的食物，如巧克力、冰淇淋等。2.高脂类的食物，如奶油、猪脑、猪肝等食物。3.辛辣刺激之物4.过敏的海产品

对于严重痘痘，痘印，痘坑，我们不仅需要在饮食上调节，而且可以从美容护肤方面去改善。主要有以下几种方法：1.可以长期使用系列美白产品，不过要牢记在美白的同时，要确保防晒工作要做好。2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘印的效果。3.坚持定期去角质4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。5.对于脸部痘印严重，迫切想要治好的人群来说，医疗美容可能是一个比较好的选择，选择激光祛痘印快速有效，不过要注意选择专业正规的医院进行手术。