有效的祛斑

生活中能有效祛斑的方法是多种多样的，但是仍然有很多女性祛斑没有效果，其最主要的问题就是没有找对适合自己祛斑的正确方法，找到合适自己的最有效祛斑方法，才能成功的祛斑。下面介绍几种有效的祛斑方法。

第一，适度得脸部按摩。每天用手掌沿着脉络进行适度地按摩几分钟，但每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样可以加速脸部血液的循环，从而达到有效的淡化色斑形成。

第二，多吃含维生素C的水果。柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就有50毫克，而且柠檬还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中的柠檬酸在平时洗脸时滴入几滴不仅可以软化肌肤的角质层，还可以达到祛斑美白的作用。平时多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点。

第三，红糖面膜祛斑。将一勺的红糖倒入碗里，然后加入三勺蜂蜜和少许清水，搅拌均匀就好，放置5分钟沉淀一下，最后敷在湿润的脸上轻轻按摩，15分钟后用温水冲洗干净就好了。红糖中含有多种抗氧化天然物质，可以细化细纹，淡化斑点。

另外还要注意的就是做好护肤的工作，每天保证充足的睡眠这一点也是很重要的。劳累会让皮肤疲倦，新陈代谢缓慢，那么黑色素就无法正常排出。要知道脸部长斑的主要两大原因一是遗传性的长斑，一般很难去掉；另外像是紫外线照射、内分泌失调、不良生活习惯等，都会使得肌肤细胞受损而造成色素沉积，后天形成的晒斑和黄褐斑，所以用上面讲得几点方法正确护理的话是可以达到祛斑的。